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Plantilla de 31 días para TU PRIME

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🚫Elimina vicios y recaídas

Plantillas

¿Qué recibes?

Pack 31 Días para TU PRIME (A3 y A4)

  1. Plantilla Mensual para hacer seguimiento de hasta 8 hábitos.
  2. Plantilla Semanal para enfocarte en un hábito clave por semana.
  3. Plantilla Diaria para planificar y ejecutar tu día.
  4. E-book complementario de hábitos (BONUS) con técnicas y tips para completar los 31 días.

¿Esto es para ti?

Solo si quieres:

  • Una rutina simple y realista que puedas sostener.
  • Más disciplina y constancia día a día.
  • Cortar con las tentaciones que te desvían.

¿Cómo se descarga?

Después de pagar, recibís un enlace de descarga inmediato + email con respaldo.


Si no te llega en 5 minutos, revisá Spam/Promociones o escribinos y te lo reenviamos.

¿Qué vas a conseguir?

  • Instalar hábitos y rutinas que se mantengan en el tiempo.
  • Reducir recaídas y cortar patrones que no te suman.
  • Recuperar foco y autocontrol, avanzando de forma sostenida.
  • Dejar de Procrastinar
  • Rutina clara, productividad real cada día.
  • Claridad mental para decidir sin vueltas.
  • Ser Dueño de tus hábitos y de tu vida.
  • Avanzar más, gastando menos energía.
Ver todos los detalles
Plantilla de 31 días para TU PRIME

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Preguntas Frecuentes

¿Es un pago único?

Sí. Es licencia de uso personal: podes imprimir cuantas copias quieras.

¿Sirve si tengo TDAH?

Sí. Está pensado para señales visibles, pasos simples y recompensa inmediata (check).

Recomendación: empezá con 3 hábitos y usa la Regla de los 2 minutos: convertir cada hábito en su versión mínima que puedas empezar y terminar en ~120 segundos. Esto baja la fricción, especialmente si tenés TDAH o te cuesta sostener rutinas.

¿Puedo editar el diseño?

El PDF viene listo para usar. Podés escribir tus propios hábitos y adaptar el contenido. (No se permite redistribuir/ revender.)

¿Puedo escribir sobre el PDF?

Sí. Abrís el PDF en tu app de notas (en tu iPad/Tablet), creás una copia y escribís con stylus como si fuera papel. Podés duplicar páginas a lo largo del mes.

¿Sirve sin Apple Pencil/Stylus?

Sí. También podés tipear o usar el dedo, aunque el stylus ofrece mejor experiencia.

 
 

31 días para tu mejor versión

Esta plantilla te devuelve el control en 5 min al día: ves tu progreso, cortás excusas y construís hábitos reales.

 
 

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Tu plan, en papel y bajo control

Imprime cuantas copias necesites, tachá, marcá y volvés a empezar. Lo importante no es “tener la plantilla”, es verla todos los días y ejecutarla.

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  Otros

Rutina Fácil de cumplir y Realista

Diseño Simple, Útil y Atractivo

Solo 30 días de foco

Doble formato: Imprimible y Digital

4.9/5 de 127 Personas Nos Aprueban

  • ★★★★★

    Esta plantilla me cambió

    En una semana noté claridad mental. Dormí mejor, comí mejor y volví a entrenar. Cero complicaciones, solo es marcar y seguir.

    Melanie P.

  • ★★★★★

    Es súper util!

    Probé mil apps y nada me duraba. Con esta plantilla, en 5 minutos armo el día y cumplo. Ver las casillas marcadas me cambió el chip.

    Eduardo D.

  • ★★★★★

    Las Imprimí en casa

    La impresión salió perfecta en casa. Papel, marcadores y listo. Me devolvió el control sin depender del celular.

    Jimena C.

  • ★★★★★

    Me ayudó a organizarme

    No tenía tiempo. Ahora en 5 minutos planeo y ejecuto. Más orden, menos ruido… y llego al gym sin discutir conmigo.

    Mauricio M.

  • ★★★★★

    Me ayudó a dejar de procrastinar

    La imprimí, la pegué en la heladera y dejé de postergar. Es simple, clara y me sostiene cuando la motivación baja.

    Fernanda B.

  • ★★★★★

    Lo vi en tiktok y tuve que comprarlo

    Sentía que fallaba siempre. Esta vez veo avances y ya no me cuesta tanto cumplir conmigo mismo.

    Joaquín R.

  • ★★★★★

    Ahora tengo menos recaídas

    Venía con recaídas con las cosas dulces. Ver el progreso a la vista me frenó la tentación. Hoy me siento en control y más tranquila.

    Maria Agustina C.

  • ★★★★★

    Logré Reorganizarme

    Antes me perdía en mil objetivos. Pero con la plantilla semanal y la diaria, voy a una cosa por vez. Es la primera vez que sostengo.

    Alonso F.

  • ★★★★★

    ¡Chau Procrastinación!

    Pasé del ‘mañana empiezo’ a ‘ya lo hice’. Es increíble cuánto orden da algo tan simple y bien pensado.

    Liliana O.

  • ★★★★★

    Me ayudó a dejar de postergar

    La imprimí y la pegué en el escritorio. Verla me recuerda hacerlo y poner menos .excusas

    Agustín C.

  • ★★★★★

    Me ayudó con la ansiedad

    La parte semanal es clave. Un hábito por vez y siento que avanzo de verdad.

    Matías B.

  • ★★★★★

    Me sirvió para dormir mejor

    Anoté una rutina nocturna y dejé el celu lejos. Parece tonto, pero funcionó.

    Serena S.

  • ★★★★★

    Esta plantilla es una gran guía

    Si me desvío, al día siguiente retomo. No me castiga, me guía, y eso me sirvió un montón.

    Celso A.

  • ★★★★★

    Es bien completo

    Que tenga mensual, semanal y diaria hace diferencia. Se siente completo.

    Franco R.

  • ★★★★★

    Lo usé para educar a mis hijos

    Imprimimos varias copias. Mis hijos marcan sus hábitos y yo volví al gym.

    Florencia C.

  • ★★★★★

    Aprobadisimooo!!

    Tengo TDAH. Esta plantilla me da estructura visual. Y ahora estoy más enfocada y sin tanta culpa.

    Maria Luz S.

  • ★★★★★

    Ya no me falta tiempo

    Trabajo mil horas y esto lo lleno en nada. Sin vueltas. Antes ponia la excusa del tiempo para todo...

    Griselda P.

  • ★★★★★

    No le tenía fe, pero me motivó

    Lo compré por impulso y lo usé de verdad. Ver los cuadritos llenos motiva muchísimo.

    Enzo M.

  • ★★★★★

    Me sirvió para bajar el uso del celu

    Puse modo avión después de las 22 y lo marco cada noche. Duermo mejor y me levanto con otra cabeza.

    Carla E.

  • ★★★★★

    No le tenía fe, pero funcionó

    La uso en mi tablet con lápiz. Es como papel, pero sin papeles por la casa. Re práctica y útil.

    María A.

  • ★★★★★

    Me ayudó a ganar constancia

    Antes lo hacía las cosas dos días y lo dejaba. Ahora llevo rachas de una semana y no quiero cortar!

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